Oczar wirginijski

Oczar wirginijski to niezwykła roślina należąca do rodziny oczarowatych. Zawiera garbniki, flawonoidy, kwas galusowy i elagowy, leukoantocyjanidy oraz saponiny. Dzięki zawartości garbników i flawonoidów oczar wirginijski znalazł zastosowanie w przemyśle kosmetycznym - jako składnik balsamów, preparatów ujędrniających (usprawnia krążenie krwi) czy maseczek.

Surowcem zielarskim jest kora oraz liście. Niezwykłe właściwości tej rośliny odkryli już Indianie - leczono nim wszelkiego rodzaju rany, ukąszenia i opuchlizny.

Ponadto oczar wirginijski ma wiele cennych właściwości:

• Stosowany zewnętrznie (w formie okładów, jako składnik maści itp) przyspiesza proces gojenia się ran, zapobiega infekcjom, likwiduje opuchliznę, łagodzi ukąszenia owadów i oparzenia słoneczne. Dodatkowo łagodzi bóle mięśni i stawów.
• Jest pomocny przy leczeniu dolegliwości skóry - egzemy, podrażnienie po depilacji, zmiany grzybicze.
• Uszczelnia naczynia krwionośne, działa przeciwkrwotocznie.
• Idealnie nadaje się do pielęgnacji cery zanieczyszczonej, tłustej i trądzikowej oraz alergicznej.

Oczar wirginijski stosowany wewnętrznie (w formie naparów) również wykazuje cenne właściwości - łagodzi kaszel, astmę, jest pomocny przy przeziębieniach oraz krwawieniach układu pokarmowego. Dodatkowo łagodzi krwawienia dziąseł.

Bardzo często sięgamy po preparaty naturalne - zioła, kosmetyki. Wielbiciele ekologii przerzucają się na rower, ale równie chętnie decydują się na naturalną pielęgnację. Jeżeli zatem masz cerę naczynkową bądź trądzikową - zamiast wydawać grube pieniądze na apteczne preparaty, warto spróbować oczaru wirginijskiego!

Bratek

Na rynku mamy szeroki wybór specyfików, mających służyć poprawie naszego zdrowia. Jednakże zamiast sięgać po apteczne suplementy diety (http://www.bdsklep.pl/naturalne--suplementy--diety,60196), warto skorzystać z tego, co oferuje nam Matka Natura.

Dzisiaj przyjrzymy się właściwościom bratka. Roślina ta znana jest przede wszystkim jako kwiat ozdobny - upiększa nasze balkony i parapety. Jednakże musicie wiedzieć, że ma ona również szereg właściwości prozdrowotnych. 

• napar z ziela bratka ma doskonały wpływ na naszą cerę - zmniejsza łojotok, łagodzi objawy trądziku
• neutralizuje wolne rodniki
• działa moczopędnie, wspomaga proces oczyszczania się organizmu ze szkodliwych substancji
• usuwa toksyny i nadmiar wody z organizmu
• zawarte w bratku flawonoidy wzmacniają naczynia krwionośne 
• saponiny zawarte w bratku sprawiają, że napar na jego bazie działa wykrztuśnie
• pomocniczo w leczeniu schorzeń układu moczowego
  
• napar z bratka pomaga na kaca!

Jak przygotować napar z bratka?
Ziele bratka zalewamy wrzątkiem i pozostawiamy pod przykryciem przez około 7 minut. Pijemy 3 razy dziennie, przed posiłkiem.

Mniszek lekarski

Witam!

Któż z nas nie widział na łące mniszka lekarskiego? Ta popularna roślina nazywana jest również mniszkiem pospolitym, a także (i to jest chyba najbardziej znana nazwa) mleczem. Przyzwyczailiśmy się do jego obecności na polskich łąkach do tego stopnia, że przestaliśmy zwracać uwagę na jego prozdrowotne właściwości. W liściach mniszka lekarskiego znajdziemy między innymi:

• witaminę A
• witaminę B
• witaminę C
• witaminę D
• potas 
• żelazo

Przy jakich dolegliwościach mniszek może okazać się niezastąpiony? Warto zaznaczyć, że roślinę tę możemy stosować zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie. Stosowany zewnętrznie pomoże na kurzajki, czy też brodawki. Z kolei przyrządzony z mniszka odwar lub też nalewka słyną z następujących właściwości

• wspomaga trawienie, zwiększa wydzielanie soku żołądkowego
• pomaga przy dolegliwościach przewodu żółciowego 
• działa moczopędnie
• oczyszcza organizm z toksyn
• obniża poziom cholesterolu
• obniża ciśnienie
• wzmacnia odporność
• zalecany osobom z problemami skórnymi, na przykład trądzikiem bądź łuszczycą
• zalecany osobom cierpiącym na miażdżycę, a także przy otyłości i początkach cukrzycy
• korzeń mniszka pobudza apetyt
• mniszek jest również pomocny w leczeniu reumatyzmu

Wszyscy wiemy, że lampka wina (http://www.bdsklep.pl/wina-biale,176) może pozytywnie wpłynąć nie tylko na nasze samopoczucie, ale również zdrowie. Podobnie jest z roślinami. Jeżeli więc cierpimy na którąś z wyżej wymienionych dolegliwości, warto sięgnąć po mniszka lekarskiego.

Zioła prowansalskie

Witam!

Dzisiaj przyjrzymy się kolejnym ziołom, które warto wprowadzić do swojego życia. Zioła prowansalskie nie tylko zaskakująco odmienią smak potrawy, ale również pozytywnie wpłyną na nasze zdrowie. W skład ziół prowansalskich wchodzą:

• rozmaryn
• bazylia
• tymianek
• szałwia lekarska
• mięta pieprzowa
• cząber ogrodowy
• lebiodka
• majeranek

Zioła prowansalskie to mieszanka ziół z Prowansji - regionu w południowej Francji. Każde z tych ziół posiada swoje własne właściwości, a zebrane razem tworzą niesamowitą mieszankę, nie tylko pod względem smakowym i aromatycznym, ale również ze względu na właściwości prozdrowotne:

• Mieszanka ziół prowansalskich pozytywnie wpływa na procesy trawienne.
• Zalecane osobom będącym na bezsolnej diecie - doskonale poprawiają smak potraw.
• Zawarty w mieszance tymianek ma właściwości bakteriobójcze, a także wykrztuśne
• Szałwia działa pozytywnie na przewód pokarmowy - łagodzi skurcze jelit oraz pobudza wydzielanie soku żołądkowego. Podobnie jak tymianek, szałwia również posiada właściwości bakteriobójcze. 
• Mięta pieprzowa usprawnia działanie przewodu pokarmowego, niweluje bóle brzucha oraz mdłości. Również mięta pieprzowa posiada właściwości bakteriobójcze.
• Bazylia pobudza trawienie, działa rozkurczowo, przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo. Łagodzi kolkę oraz niestrawność.
• Rozmaryn pomaga na skurcze żołądka, ma działanie bakteriobójcze i wirusobójcze.

Aby cieszyć się smakiem i aromatem ziół prowansalskich możemy sięgnąć po gotowe mieszanki lub sporządzić własny zestaw ziół. Nie potrzebne nam są żadne książki zielarskie - wystarczy, że ususzymy wszystkie niezbędne zioła - rozmaryn, bazylię, tymianek, szałwię lekarską, miętę pieprzową, cząber ogrodowy, lebiodkę oraz majeranek i połączymy je ze sobą. Możemy nimi doprawić sos, sałatki, zupy, dania mięsne. Przygotowane przez nas potrawy uzyskają wyjątkowy smak i aromat.

Bazylia pospolita

Bazylia kojarzona jest przede wszystkim z kuchnią włoską - jako składnik pesto, a także dodatek do wielu innych potraw zdobyła rzesze wielbicieli na całym świecie. Wykorzystuje się zarówno świeże liście, jak i suszone. Ale bazylia jest cenna nie tylko ze względu na swoje walory smakowe. Jej olejek eteryczny wykorzystywany jest w przemyśle perfumeryjnym, stosuje się ją również w przemyśle spirytusowym do wyrobu likierów. I chociaż żaden proszek niemiecki (http://www.bdsklep.pl/proszki-do-koloru,789) nie ma w swoim składzie bazylii, to producenci środków czystości powinni się nad tym poważnie zastanowić. Chemia z importu z pewnością zyskałaby na atrakcyjności, gdyby została wzbogacona o olejki eteryczne bazylii. Roślina ta ma niezwykły zapach, nieco korzenno-kwiatowy i pikantny. Robiąc zakupy online możemy bez problemu kupić bazylię suszoną, a także żywą. 

 

Bazylia słynie również z prozdrowotnych właściwości:

• bazylia to źródło witamin i soli mineralnych
• działa rozkurczowo, poprawia trawienie (pobudza wydzielanie soku żołądkowego)
• działa przeciwbakteryjnie, przeciwgrzybicznie i przeciwwirusowo
• pomocna przy alergiach
• ma właściwości moczopędne
• zalecana kobietom mającym problemy z laktacją
• napar z bazylii pomoże obniżyć gorączkę, oczyści górne drogi oddechowe
• działa uspokajająco - koi nerwy i ułatwia zasypianie
• przyspiesza gojenie się ran 

Aby przygotować napar z bazylii potrzebujemy:

• garstka ziela bazylii (świeżej lub suszonej)
• szklanka wrzątku

Sposób przygotowania:

1. Bazylię zalewamy wrzątkiem i pozostawiamy pod przykryciem przez kwadrans.
2. Pijemy 3 razy dziennie.

Melisa

Witam!

Gdy jesteśmy zdenerwowani i tracimy zimną krew, bardzo często słyszymy - zaparzyć Ci meliski? Melisa jest chyba najbardziej kojarzona rośliną, słynącą ze swoich uspokajających właściwości. Jakie jeszcze cechy ma melisa lekarska? Wkrótce się tego dowiemy!

 

Najbardziej bogata w składniki aktywne jest melisa dzikorosnąca. Z punktu widzenia ziołolecznictwa cennym elementem melisy są jej liście. 

Dlaczego warto sięgać po napar z melisy?

• słynie ze swoich właściwości uspokajających, ułatwia zasypanie
• polecana przy depresji oraz nerwicy
• warto po nią sięgnąć w stanach ogólnego rozbicia i zmęczenia 
• łagodzi bóle głowy oraz bóle menstruacyjne
• łagodzi dolegliwości przewodu pokarmowego
• ma właściwości przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne
• pobudza procesy trawienne - wzmaga wydzielanie soku żołądkowego
• kompresy z naparu melisy łagodzą obrzęki
• maść z melisy łagodzi zranienia i ukąszenia przez owady
• inhalacje z użyciem olejku melisowego przyniosą ulgę w kaszlu, czy alergii
• stosowana zewnętrznie pomaga walczyć z opryszczką
• obniża gorączkę
• napar z melisy łagodzi mdłości i niestrawność
• napar z melisy wspomaga laktację
• łagodzi bóle zęba i ucha
• melisa jest bogatym źródłem witaminy C, warto ją zatem pić, chcąc wzmocnić naszą odporność

Jak zaparzyć melisę? Łyżkę suszonej melisy lub liści zalewamy wrzątkiem i pozostawiamy pod przykryciem przez kwadrans.

Szałwia

Szałwia jest bardzo często wykorzystywana w leczeniu przeróżnych dolegliwości. W szałwii lekarskiej znajdują się wyjątkowe olejki eteryczne (np. kamfora), jak również flawonoidy, garbniki, a także witaminy - A, B1, C oraz PP. Jak możemy wykorzystać dobroczynny właściwości tej rośliny i przy jakich dolegliwościach może się okazać pomocna?

Zastosowanie szałwii:

• działa przeciwzapalnie - łagodzi stany zapalne dróg rodnych, nieocenione działanie przy infekcjach narządów rodnych
• stosowana zewnętrznie hamuje namnażanie się bakterii gram-dodatnich oraz gram-ujemnych
• zwalcza wirusy oraz grzyby
• pomocna przy infekcjach dróg oddechowych (gardła, krtani), dziąseł oraz przyzębia
• w leczeniu trądziku oraz łojotoku skóry głowy płukanki naparem szałwii mogą się okazać niezastąpione
• okłady z naparu szałwii idealne przy trudno gojących się ranach
• jako element aromaterapii - olejek z ekstraktem szałwii wcierany w skronie złagodzi ból i przeciwdziała złemu nastrojowi
• łagodzi swędzenie po ukąszeniu przez owada, a także zmniejsza miejscowe obrzęki (możemy zrobić okłady na opuchnięte powieki, jak również przy zapaleniu spojówek)
• stosowany doustnie (w formie naparu) pomaga przy leczeniu dolegliwości przewodu pokarmowego, takich jak nieżyty i stany zapalne
• działa ściągająco, hamując lekkie krwawienia z naczyń włosowatych
• wspomaga procesy trawienne - pobudza wydzielanie soku żołądkowego, a także łagodzi skurcze jelit
• szałwia jest pomocna przy nadmiernej potliwości - a to za sprawą zawartych w niej substancji estrogennych i przeciwpotnych, warto zatem skorzystać z dobrodziejstw szałwii w okresie menopauzy
• zaleca się również dodawanie szałwii do potraw

Gdzie możemy kupić szałwię? Oczywiście w aptece, a także w sklepach zielarskich. Mamy spory wybór "szałwiowych" produktów, w zależności od naszych upodobań możemy sięgnąć po szałwię suszoną, herbatki z szałwii, olejki eteryczne, a nawet cukierki do ssania.

Wrzos zwyczajny

Witam!

Dzisiejszy post będzie poświęcony przepięknej roślinie, która z pozoru może sprawiać wrażenie dość surowej, jednakże jej kolor z pewnością przypadnie do gustu zwłaszcza kobietom.

Wrzos jest rośliną o liściach igiełkowatych, zachodzących na siebie dachówkowato. Są drobne i błyszczące, nieco owłosione. Kwiaty wrzosu są lilioworóżowe. Kwiatki są trwałe, nie opadają po przekwitnięciu, lecz zasychają i bardzo długo pozostają na roślinie. Wrzos kwitnie w sierpniu oraz we wrześniu, a owocuje od września do października. Wrzosy możemy spotkać między innymi w suchych borach sosnowych, na torfowiskach. Chyba najbardziej oczywistym miejscem, w którym możemy spotkać wrzosy są góry. 

Wrzos jest również rośliną niezwykle cenną ze względu na miód - jest to bowiem roślina miododajna, a miód wrzosowy to produkt bardzo ceniony.

Czas na właściwości wrzosu:

• Wrzos ma właściwości moczopędne, a stosowany zewnętrznie działa ściągająco i antyseptycznie. 
• Napary z kwiatów oraz z ziela wrzosu są stosowane przy przewlekłych chorobach pęcherza, zapaleniu miedniczek nerkowych, kolce nerkowej. 
• Wrzosowy napar jest również pomocny przy schorzeniach układu pokarmowego (na przykład słabym wydzielaniu soku żołądkowego). 
• Pomocny również przy reumatyzmie oraz schorzeniach wątroby oraz dróg żółciowych. 
• Napar sprawdzi się również przy bezsenności oraz przy skołatanych nerwach ;)

Skrzyp polny

Większość ludzi uznaje, że skrzyp polny jest chwastem. Czy jednak nie jest to zbyt pochopne stwierdzenie? Owszem, roślina ta jest w Polsce niezwykle pospolita, warto jednak zaznaczyć, że skrzyp był niejednokrotnie wykorzystywany w medycynie ludowej. Na stałe wpisał się w świadomości ludzi jako roślina słynąca ze swoich właściwości prozdrowotnych.

Roślina ta jest dla organizmu ludzkiego niezwykle cenna. Dlaczego?

• Ze względu na to, iż zawiera krzemionkę - warto zaznaczyć, że krzem jest niezwykle cenny dla naszego organizmu, ma pozytywny wpływ na nasze włosy, skórę oraz paznokcie. Przy niedoborze tego pierwiastka skóra staje się zwiotczała, włosy słabe, a paznokcie łamliwe. Warto zatem zażywać skrzy polny - ujędrni i napnie naszą skórę, wzmocni włosy oraz paznokcie.
• Skrzyp polny ma również właściwości moczopędne, uszczelnia i uelastycznia naczynia krwionośne, a także hamuje krwotoki. Osoby mające problemy z układem krążenia powinny zatem po niego sięgnąć. Również osoby mające tendencję do pękających naczynek powinny być zadowolone z jego działania.
• Skrzyp pomaga przy gojeniu się ran, a ponadto ma właściwości przeciwreumatyczne.
• Pomaga w dolegliwościach układu pokarmowego - takich jak zgaga, czy wrzody.
• Pomaga w leczeniu stanów zapalnych, przyspiesza zrastanie się kości.

Jak widzicie, warto sięgnąć po te roślinę, na przykład w formie naparu. Susz bez problemu kupimy w większości aptek lub sklepów zielarskich. 

Czarny bez

Witam wszystkich bardzo serdecznie.

Dzisiejszym darem natury, któremu przyjrzymy się bliżej, jest czarny bez. To roślina niezwykła - cenna jest każda jej część, od korzenia, przez gałęzie i liście, aż po kwiaty. 

• Korzenie czarnego bzu zawierają cholinę oraz sytosterol, dzięki czemu słyną ze swoich napotnych właściwości. 
• Z kolei w gałęziach odnajdziemy biały rdzeń, który działa nie tylko moczopędnie, ale również antyreumatycznie. Osoby mające problemy z kamieniami nerkowymi i kamieniami w woreczku żółciowym, powinny sięgnąć po gałązki czarnego bzu. Dlaczego? Ponieważ pomaga on je rozpuścić. Nie wszyscy wiedzą, jak dotkliwie bolesne potrafią być te kamienie, a pozbycie się ich niestety nie jest takie proste.
• Liście są źródłem witaminy C, a także beta-karotenu. One również słyną ze swoich właściwości moczopędnych i napotnych. Ich dodatkowym atutem jest bez wątpienia to, iż mają pozytywny wpływ na odporność organizmu na infekcje. 
• Kwiaty są bogatym źródłem rutyny, flawonoidów i soli mineralnych. Powinny po nie sięgnąć osoby, których skóra ma tendencje do pękających naczynek - poprawiają kondycję skóry.
• Owoce są źródłem witaminy B i C, a także pektyny. Wspomagają usuwanie z organizmu szkodliwych produktów przemiany materii. Działają również przeciwzapalnie.
• Czarny bez sprawdza się jako naturalny środek przeciwgorączkowy. Pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu, a także, jak już wspominałam, wzmacnia i uelastycznia ścianki naczyń krwionośnych. Jest również pomocny przy leczeniu łuszczycy.

Jak przygotować bez na własny użytek? To zadanie wcale nie jest takie trudne, czarny bez jest rośliną, którą łatwo spotkać na przykład przy polnych drogach. Bez kwitnie w maju i czerwcu, w związku z tym, jeżeli chcemy ususzyć jego kwiaty i owoce, warto o tym pamiętać. Białe kwiatki ścinamy już na początku ich kwitnienia. Rozkładamy na papierze bądź kawałku płótna, aby z rośliny zeszły wszelkie robaki. Następnie myjemy i wykorzystujemy na bieżąco, bądź suszymy. Susz warto przechowywać w płóciennym woreczku, będziesz mieć wówczas pewność, że nie podejdzie wilgocią i nie spleśnieje.

UWAGA! Czarny bez, ze względu na zawartą w nim sambunigrynę oraz sambucynę spożywany w większych ilościach jest rośliną trującą. Wysoka temperatura (na przykład podczas gotowania lub smażenia) usuwa z bzu trujące właściwości. Uważajmy zatem i nie eksperymentujmy na własną rękę!!!

Jemioła

Cześć!

Jest tyle prozdrowotnych ziół i roślin, że wybranie spośród nich jednej jest niezwykle trudne. Długo rozmyślałam, o czym będzie dzisiejszy post. Mam nadzieję, że mój wybór przypadnie Wam do gustu i znajdziecie tu coś, co Wam się przyda lub po prostu Was zainteresuje. Pragnę na wstępie zaznaczyć, ze nie jestem żadną ekspertką, ale moc ziół i roślin niezwykle mnie fascynuje. Pamiętajcie, aby nie działać na własną rękę. Zawsze powinniście zasięgnąć opinii lekarza zanim zdecydujecie się na skorzystanie z jakiejkolwiek rośliny - każdy organizm jest inny, lekarz z pewnością powie Wam, czy dana roślina Wam nie zaszkodzi.

Dzisiaj kilka istotnych informacji o jemiole. Jest to pasożytnicza roślina, przeważnie kojarzona ze Świętami Bożego Narodzenia. Najbardziej cenna (ze względu na swoje lecznicze właściwości) jest jemioła rosnąca na dębie, brzozie i topoli.

Jemiołę (pędy i liście) zbieramy od wiosny do jesieni i suszymy. Dlaczego warto to robić? Oto kilka najważniejszych argumentów "za":

• Jemioła ma właściwości rozkurczające, potrafi nie tylko zahamować krwawienie, ale również rozszerza naczynia krwionośne, poprawiając tym samym obieg krwi w organizmie.
• Ma właściwości moczopędne.
• Wzmacnia odporność organizmu.
• Obniża ciśnienie tętnicze krwi.
• Poprawia koncentrację.
• Pomaga na tzw. "kobiece dolegliwości" - łagodzi zbyt obfite miesiączki, a także dolegliwości związane z menopauzą.
• Niektórzy uważają, że pomaga zajść w ciążę, a nawet, że wstrzykiwana w guzy nowotworowe hamuje rozrost komórek rakowych!

I chociaż o jemiole można mówić w wielu superlatywach, to jednak ma ona również pewne cechy negatywne. Otóż jej owoce są trujące, a przedawkowanie składników zawartych w jej liściach i łodygach może spowodować złe samopoczucie, wymioty, a nawet majaczenia i drgawki. W związku z tym, jeżeli zdecydujemy się na jakąkolwiek kurację z użyciem jemioły, koniecznie skonsultujmy się z lekarzem!

Witam!

Witam wszystkich Czytelników :)

Niech nazwa mojego bloga Was nie zmyli, nie będzie to miejsce, w którym popularyzuje się "zioła", o nie! No może nie do końca, wszak zioło ziołu nie równe ;) Na moim blogu będę opisywała rośliny i zioła o właściwościach prozdrowotnych. Często nie doceniamy ich mocy i zamiast sięgać po dobrodziejstwa natury, lecimy od razu do apteki po przeróżne chemikalia, mając nadzieję, że to właśnie one wybawią nas z opresji. Nie dajmy się zwariować! Zanim sięgniemy po apteczne specyfiki, spróbujmy najpierw skorzystać z tego, co oferuje nam Matka Natura :)

Dzisiaj kilka słów o widłaku goździstym:

 

Co prawda jest on objęty ochroną, są jednak tacy, którzy mimo ogólnego zakazu, zbierają tę roślinę i wykorzystują jej prozdrowotną moc ;) Co takiego wartościowego jest w tej roślinie? Wtajemniczeni wiedzą, że niezwykle cenny jest pyłek zarodnikowy. Wygląda on jak żółty, drobno zmielony proszek. To właśnie ten proszek jest wykorzystywany przy trudno gojących się ranach, czy też wypryskach. Stosuje się go zewnętrznie, zasypując problematyczne miejsce. Niektórzy twierdzą nawet, że pomaga w leczeniu łuszczycy i przy oparzeniach skóry. Były takie przypadki, kiedy to właśnie widłak okazał się ostatnią (i co najistotniejsze - skuteczną!) deską ratunku. Należy jednak uważać (mówię to do osób, które nie pamiętają, że ta roślina jest pod ochroną ;)), ponieważ widłak jest rośliną silnie trującą!