Melisa

Witam!

Gdy jesteśmy zdenerwowani i tracimy zimną krew, bardzo często słyszymy - zaparzyć Ci meliski? Melisa jest chyba najbardziej kojarzona rośliną, słynącą ze swoich uspokajających właściwości. Jakie jeszcze cechy ma melisa lekarska? Wkrótce się tego dowiemy!

 

Najbardziej bogata w składniki aktywne jest melisa dzikorosnąca. Z punktu widzenia ziołolecznictwa cennym elementem melisy są jej liście. 

Dlaczego warto sięgać po napar z melisy?

• słynie ze swoich właściwości uspokajających, ułatwia zasypanie
• polecana przy depresji oraz nerwicy
• warto po nią sięgnąć w stanach ogólnego rozbicia i zmęczenia 
• łagodzi bóle głowy oraz bóle menstruacyjne
• łagodzi dolegliwości przewodu pokarmowego
• ma właściwości przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne
• pobudza procesy trawienne - wzmaga wydzielanie soku żołądkowego
• kompresy z naparu melisy łagodzą obrzęki
• maść z melisy łagodzi zranienia i ukąszenia przez owady
• inhalacje z użyciem olejku melisowego przyniosą ulgę w kaszlu, czy alergii
• stosowana zewnętrznie pomaga walczyć z opryszczką
• obniża gorączkę
• napar z melisy łagodzi mdłości i niestrawność
• napar z melisy wspomaga laktację
• łagodzi bóle zęba i ucha
• melisa jest bogatym źródłem witaminy C, warto ją zatem pić, chcąc wzmocnić naszą odporność

Jak zaparzyć melisę? Łyżkę suszonej melisy lub liści zalewamy wrzątkiem i pozostawiamy pod przykryciem przez kwadrans.

Szałwia

Szałwia jest bardzo często wykorzystywana w leczeniu przeróżnych dolegliwości. W szałwii lekarskiej znajdują się wyjątkowe olejki eteryczne (np. kamfora), jak również flawonoidy, garbniki, a także witaminy - A, B1, C oraz PP. Jak możemy wykorzystać dobroczynny właściwości tej rośliny i przy jakich dolegliwościach może się okazać pomocna?

Zastosowanie szałwii:

• działa przeciwzapalnie - łagodzi stany zapalne dróg rodnych, nieocenione działanie przy infekcjach narządów rodnych
• stosowana zewnętrznie hamuje namnażanie się bakterii gram-dodatnich oraz gram-ujemnych
• zwalcza wirusy oraz grzyby
• pomocna przy infekcjach dróg oddechowych (gardła, krtani), dziąseł oraz przyzębia
• w leczeniu trądziku oraz łojotoku skóry głowy płukanki naparem szałwii mogą się okazać niezastąpione
• okłady z naparu szałwii idealne przy trudno gojących się ranach
• jako element aromaterapii - olejek z ekstraktem szałwii wcierany w skronie złagodzi ból i przeciwdziała złemu nastrojowi
• łagodzi swędzenie po ukąszeniu przez owada, a także zmniejsza miejscowe obrzęki (możemy zrobić okłady na opuchnięte powieki, jak również przy zapaleniu spojówek)
• stosowany doustnie (w formie naparu) pomaga przy leczeniu dolegliwości przewodu pokarmowego, takich jak nieżyty i stany zapalne
• działa ściągająco, hamując lekkie krwawienia z naczyń włosowatych
• wspomaga procesy trawienne - pobudza wydzielanie soku żołądkowego, a także łagodzi skurcze jelit
• szałwia jest pomocna przy nadmiernej potliwości - a to za sprawą zawartych w niej substancji estrogennych i przeciwpotnych, warto zatem skorzystać z dobrodziejstw szałwii w okresie menopauzy
• zaleca się również dodawanie szałwii do potraw

Gdzie możemy kupić szałwię? Oczywiście w aptece, a także w sklepach zielarskich. Mamy spory wybór "szałwiowych" produktów, w zależności od naszych upodobań możemy sięgnąć po szałwię suszoną, herbatki z szałwii, olejki eteryczne, a nawet cukierki do ssania.